2014.12

こんにちは(❀˙︶˙❀)ほんとにほんとに年末ですね💦こんな忙しい時期働き女子こそ注意ですよ‼︎「自律神経」が崩れてるかもしれませんΣ (⁰ ⌂⁰;)仕事や家庭…と様々なストレスにさらされることから「なんとなく、自分らしくないな……」と感じる日はないですか？本来は交感神経と副交感神経が両方とも高いレベルでキープされている状態がベストなバランスなのに…ε-(´･_･｀)自律神経のバランスに異常があると様々な症状があらわれてきます。なので自律神経のバランスが崩れているときに表れる危険な兆候を3つご紹介します。 ◎1：1日中ピリピリ イライラする仕事や家事 育児などを「両立しなくては！」と考え無理してたくさんのストレスを抱えていると交感神経のアクセルばかり踏...
おはようございます本日もご覧いただきありがとうございます今日はChristmas。雪がちらついてます。今日はChristmasなのにあえての仏教のお話を…仏教にはお布施というプレゼントがあります仏教のお布施は 他者に善行をプレゼントすることです。お布施にはいろいろな種類があります。財施 金品や物を与える法施 仏教の教えを説く無毘施 恐怖心や不安を取り除くの3種類だそうです。そのほかに なにも持たなくても出来るお布施があるそうです。無財の七布施と言うそうです。眼施 優しい眼差しで見る和顔施 にこやかに笑顔で見る言辞施 優しい言葉をかける身施 身を正し相手に礼をつくす心施 心をこめて接する床座施 相手に席を譲る房舎施 居場所を相手のために心地よくするこの7...
こんにちは今日もご覧いただき誠にありがとうございます2014年の冬至は12月22日（月）！しかも今年は19年に1回めぐってくるという大変おめでたいめぐりあわせなのだそうです。 冬至と言えばカボチャとゆずですね。今年は冬至カボチャの由来を学びながら一味違うカボチャ&ゆずを楽しんでみませんか 【1】冬至カボチャの由来とレシピあれこれ冬至にカボチャを食べるわけは？  冬至は「1年の内で、最も昼が短い日」の意味。そういえば最近日暮れが早くなって朝もなかなか日が昇らないと感じることはありませんか冬至はもともと旧暦の節目二十四節季の22番目で、旧暦では11月中に当たっていました。 この日を境に寒さが厳しくなると言われてもいます。 （冬至を過ぎると、段々と陽...
こんにちは。本日もご覧いただきありがとうございます今年もあと少しですね。お客さまへの 年賀状を書いておりますこの寒い季節ちゃんと湯船に浸かってお体 温めていらっしゃいますか？冬は代謝も落ちやすいのでしっかり温めて血流をよくしましょうねマッサージをしているとよく腰回りがとっても冷えている方が多いように感じます。お湯に浸かってもなかなか温まらないとおっしゃる方も…そんな時は 普段から仙骨の辺りにカイロを貼るといいですよ普段から冷えている部分を温めることで脳が ここは温かい場所なんだと理解して カイロを貼らなくても 冷えなくなるだけでなく無駄に付いているお肉も付かなくなっていきます。ここのお肉が気になるわ…って方は その部分を触ってみてください。冷えていませ...