2015.11

こんにちは(o’∀’o)今日はお天気もいいですね♫祝日とは知りませんでした…(꒪⌓꒪)毎日ストレスに囲まれて生活している私たちですが 毎日のちょっとしたことで気分転換していきましょうね( *´艸｀)5分間リラックスってご存知ですか？私たちの生活はストレスに囲まれてますよね。それは切り離せないものとなりました。リラックスした良い眠りにつくには就寝前に集中してリラックスする時間を作るのではなく日中2時間おきに ブレイクタイムを入れるといいんですよ( •̀ .̫ •́ )✧ストレスや神経過敏不安は健康に悪い影響を与えます。ですからさまざまな5分間でリラックスする方法を知っておくことは大事です。常にリンパセラピーにいらしていただいたり1時間の瞑想やヨガをやる時...