こんにちは😊
今日は穏やかなお天気です☀️
前回のブログにも書きましたが…
マッサージ中は ほんとに皆さんウトウトしてしまいます。（←わたしは爆睡）
そのウトウトって すご〜く気持ちのいい眠りなんです♡
ウトウトするのは こころがリラックスして 副交感神経が優位になるので
自律神経が整って
疲れやストレスが取れる
とってもいいことなんです😆
施術しているわたしも一緒に眠くなってしまうほど♡（←おいっ）
ぜひ ウトウトしに来てください♫
❁
今年は【学びの年】と 自分では思っています。
学校やセミナーに行かなくても 学びはそこら辺にたくさんあって
たとえば いつもお世話になっている美容室。
同業者として とっても見習うべきところがたくさんあり 美容師さんたちから目が離せません💦
じーーーっとお仕事している姿や お客さまに対しての心遣いを見て 自分の中に吸収しようと観察しています(｀･･｡´)
そして わたしは以前のこころの病気の影響なのか 気持ちが落ちている時は
顔の筋肉がカチカチになってしまったように笑顔を作ることができませんでした😭
今は ヒマを見つけては 顔の体操（？）をして 筋肉が固まってしまわないように
そして常に口角を上げるように
［心がけよう］と思う気持ちが芽生えたことが 自分の中では大きな変化でした。
今年が終わる前には
「いつもニコニコしているね」と言われるようになります♫
読書もその学びの１つ。
今年は少しでも人間的な成長をしたいなと強く思っています( *´艸｀)
ではでは今日もステキな1日になりますように♡
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