おはようございます☀
寒い日が続きますね。
お風邪などひかないようにお気をつけくださいね(❀˙︶˙❀)
「やろう」と思ってから かれこれ1週間くらい経ち 女の子の日も終わり
そろそろタイミング的にバッチリですね♫
ファスティング‼︎
数年前にも何度かやったことはありましたが 40を過ぎてからはファスティングでは体重が減らなくなりました。
でも今回はしっかりお勉強をしまして
準備期間→ファスティング期間→回復期とちゃんと段階を踏み
単に体重を減らす目的ではなくて
『まず化学物質まみれの体内をリセットしよう』
というのを目的にしました。
日数は6日間を目標にしているけれど
体調と相談しながら ムリそうならもっと短い期間に変えようと思っています。
明日から始めようかな？
日曜にしようかな？って感じです( *´艸｀)
経過をこちらでもご報告しますね♫
ビフォーアフター写真は載せられません💦
今日もステキな1日をお過ごしくださいね(๑´•.̫ • `๑)
0コメント