おはようございます☀
今週もいいお天気からのスタートですね♫
最近 体質改善やダイエットなどなど
いろいろ考えまして
【まごはやさしい】
を心がけて食事を摂っていました。
ま…豆や大豆
ご…ごま
は（わ）…わかめなどの海藻類
や…野菜
さ…魚
し…しいたけなどのキノコ類
い…いも類
まだほんの少しですが そんな食事にしていて
少し久しぶりに コンビニの「あんかけ焼そば」を食べる機会があったのですが なんだかとっても口の中がおかしい…。
変…。
胃も気持ち悪いし 前はひとつぺろりといけたのに 多くて食べられない…。
お肉もなんだか食べたくなくなりました。
コンビニに行っても パッと食べたいものが見つからず
なにを食べていいのかわからない…。
前は外食 コンビニ弁当 ジャンクフード全然平気ー♫だったのに…。
保存料や添加物 カロリーなど
気にすればキリがないんでしょうけど
食事って大切なんだなーと思った数日です。
ちょうど身体のリセット期にも入ったので 以前から計画していた「ファスティング」の【準備期間】に当てています。
ファスティングして 身体の中がどう変わるか楽しみです( *´艸｀)
今日もステキな1日をお過ごしください♫
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