おはようございます☀
今日も穏やかな朝ですね♫
女性は特に多い
「冷え性」
体温が36°未満ではありませんか？
ご存知の通り 「冷え」は
さまざまな弊害をもたらします。
むくみ
肩こり
腰痛
肌荒れ
免疫力の低下
血流の悪化
…etc…
手足の冷えも辛いものですが
内臓の冷えも気にしてくださいね。
冷たい飲み物をいつも飲んでいたり
お腹を触った時に冷たく感じたら
要注意です。
体温が低いと 血流が悪くなるので
ふだん自己防御してくれている
ナチュラルキラー細胞
（NK細胞）
が働かなくなってしまうんです。
ナチュラルキラー細胞は
ガン細胞も食べてくれる
すごーい細胞です。
体温が低い 冷え性ということは
ガンにもかかりやすくなる
ということなんです。
他にも病気にはなりやすくなります。
お風呂にゆっくり浸かるのって
大切だなーと
最近 特に感じます。
心地いい温度のお風呂に
じーっくり浸かると
夜もすごくよく眠れます。
いつまでもポカポカが続いて
心地いいですよね♡
先日 TVで見た
「甘酒豆乳」は
代謝を上げるというので
毎朝 飲むようにしています。
甘くておいしい(❀˙︶˙❀)
できることから 冷え取りしていきましょうね。
お湯に浸かったときに
身体は「温かい」と感じているのに
膝下20cmくらいから下は
ヤケドでもするんじゃないかと思うほど お湯が熱く感じるんです💦
それだけ 足先が冷えてるんですね。
明日は「みやながマルシェ」です✲
10時からなので
ぜひお立ち寄りください♫
今日もお客さまのお越しを心よりお待ちしております♫
お問い合わせ → 080 9340 9299
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