おはようございますʕ•̫͡•ʔ♡ʕ•̫͡•ʔ
最近ずっと
どうしたら痩せるのか？
ばかり考えていますLE POSERです。
ネットを見ていると
いくつかの記事で
1日1食
とゆーのを拝見しました。
とにかく現代人は食べ過ぎ。
栄養過多。
生理的空腹ではなく 環境的な空腹で
食べていることが多い。
などなど…
昔の人は1日2食だったそうで…
著名な方々も 多く1日1食を実践されているそうです。
例えばタモリさんとか…。
美食家のタモリさんも
あの何十年も続いた番組を
体調不良で休むことがなかったのは
この健康法のおかげなのでしょうか。
かなり興味あり‼︎
さっそく今日から実践してみます( •̀ .̫ •́ )✧
話題の沼サン食べました(´艸`*)
先日 高校の頃からの心友とご飯を食べ
積もる話も盛りだくさんの中
友達のダンナさん（ダンナさんも同級生）が
糖尿と血圧の薬を飲んでいる
と 聞いてなんだかガッカリ…(;:´°;Д;°`:;)
あぁ…
自分たちも そんな年齢になったんだなー
と……
生活習慣病の心配なんて
高校生の頃はなかったなー…
なんて。
2年振りに会う心友たちとのおしゃべりは
笑いあり
涙…なかったか…
考えさせられることもあり…
それぞれの道をみんなちゃんと生きてるなと
感じるものでした。
住む場所も離れ離れになり
なかなかちゃんと会えなくなり
それぞれの生活ができて…
17歳だったころは想像もしなかったですね。
大人になったなー(´｡･-･｡｀)
そんな女子会…♡
また会おうね(´艸`*)
今週のお花です。
今日も皆さまのご来店
心よりお待ちしておりますね。
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